Holecz Erika

19 Cikk

2024.05.31. (XXVIII/22)

Amit az időszakos böjtről tudni érdemes

Amit az időszakos böjtről tudni érdemes

Fogyni, közben szépülni és még fiatalodni is, nagy áldozatok nélkül – az időszakos böjt evvel kecsegtet. Nem véletlen, hogy egyre népszerűbb ez a már több ezer évvel ezelőtt is – a betegségek megelőzésében és gyógyításában egyaránt – használt módszer.

Holecz Erika / Háttér

2012. 02. 10. (XVI/06)

Mozdulj rá!

Míg autónkat ellenőriztetjük, mivel „törvény írja elő", addig magunk felhangolása, egészségünk állapotának feltérképezése gyakran elmarad. Csupán akkor szembesülünk azzal, hogy nem vagyunk erőnk „teljében", mikor felrobogunk gyalog egy-két emeletet, és levegő után kapkodunk, vagy amikor cipőnk bekötése is erőfeszítést igényel. A fizikai edzettség, fittség elérése nem egy ráérős luxus, hanem szükséges plusz mind testünk, mind lelkünk számára. A folyamatos fáradtság sok esetben a kialvatlanságon túl a mozgásszegény életmódnak, edzetlenségnek tudható be.

Holecz Erika / Kávészünet

2012. 01. 20. (XVI/03)

Arcápolás télen

Arcápolás télen

Kleopátra szamártejben fürdött, Nofretiti mézes pakolással tartotta fiatalon a bőrét. Ez talán felesleges úri luxusnak tűnik, de mivel bőrünk ki van téve a környezet káros hatásainak (szmog, hideg, szél), ma is szükséges hasonló jókkal tejben-vajban füröszteni.

Holecz Erika / Kávészünet

2011. 08. 05. (XV/31)

A hívatlan útitársak

A hívatlan útitársak

A nyár a szabadids programok szezonja, a családok leginkább a vízparti vagy más szabadtéri kirándulóhelyeket keresik fel kikapcsolódásként. Ilyenkor nem elég a vizespalackot magunkkal vinni, számítani kell váratlan vendégek csatlakozására is. Az élsködk a fŐszálak közül, a bokrok aljáról vadásznak ránk, azt lesik, mikor társulhatnak hozzánk útitársként.

Holecz Erika / Kávészünet

2011. 07. 01. (XV/26)

Lábápolás Sarkalatos pontjaink

Lábápolás Sarkalatos pontjaink

Testünk leginkább igénybe vett, de figyelmünket olykor elkerül része a lábfejünk. Míg télen zárt cipben tartjuk, nyáron elengedhetetlenül közszemlére kerül a nyitott cipben vagy szandálban kitárulkozva. Testünk legalsóbb része ugyanolyan ápolást és karbantartást kíván, mint az arcunk, amivel személyes találkozáskor elször szembesül környezetünk.

Holecz Erika / Kávészünet

2010. 02. 19. (XIV/7)

A jeges a legjobb!

A jeges a legjobb!

Idén jutott hóból bőven a téli sportok kedvelőinek, ami alkalmat nyújt a család apraja-nagyja számára a meleg lakásból való kimozdulásra, a közös, kellemes, szabadtéri jeges programokra. Az élményt fokozza a csodálatos téli, hófödte tájak, hegyek, fenyők lenyűgöző látványa. Ha síelni vagy korcsolyázni nem tudunk, a szánkózáson kívül még számos lehetőség marad a szabadtéri mozgásra. Mindezekre már csak pár hetünk van, mielőtt beköszöntene a tavasz.

Holecz Erika / Kávészünet

2008. 11. 14. (XII/46)

Spóroljunk okosan

Spóroljunk okosan

Hazánk pazarló ország, sokkal több energiát fo-gyaszt el, mint amennyire szüksége lenne. Tudatos fogyasztóként évente akár több tízezer forintot is megtakaríthatunk, pusztán rossz szokásaink megváltoz-tatásával.

Holecz Erika / Kávészünet

2008. 09. 05. (XII/36)

Noszvaj, a szilvalekvár fővárosa

Noszvaj, a szilvalekvár fővárosa

Eger városától tíz kilométerre északkeletre, a dimbes-dombos utakon, szőlőhátak mellett haladva, a Bükk hegység déli lejtőjén, a Kánya-patak völgyében egy kis hegyi faluba, Noszvajba érünk. Azt gondolnánk, hogy ilyen tiszta és takaros kis hegyi falu, ahol a házak erkélyéről gyönyörű virágzuhatagok bomlanak le, csak a szomszédos Ausztriában lelhető fel.

Holecz Erika / Kávészünet

2008. 08. 15. (XII/33)

Besúgók reneszánsza

Besúgók reneszánsza

Ahogy nehezül az élet a konvergenciaprogram miatt hozott intézkedésekből fakadóan, úgy jön meg a kedve a magyar embereknek a besúgásra. Legalábbis ez olvasható ki az adóhatóság által közreadott adatokból. Az elmúlt két év során ugyanis háromszorosára ugrott az Apeh-nek címzett bejelentések száma.

Holecz Erika / Háttér

2008. 01. 04. (XII/1)

Semmi nem elég

Semmi nem elég

A téli időszak az ünnepek mellett ma már a közös kikapcsolódásról és az élménydús, all inclusive utakról is szól. Ha valaki igazán különleges élményre áhítozik, akkor ma nagy valószínűséggel luxushajóútra fog vállalkozni: a kereslet ugyanis világszerte nő. Jöjjön egy kis közelkép luxushajókat megjárt dolgozóktól.

Holecz Erika / Kávészünet

2007. 11. 02. (XI/44)

Egyre rosszabb adósok vagyunk

Egyre rosszabb adósok vagyunk

Megszorítások ide vagy oda, a lakosság továbbra is mohón veszi fel a hiteleket, ezzel együtt drámai módon emelkedik a banki adóslistán szereplők száma: 2002-höz képest a rossz adósok 200 ezres tábora – KHR feketelistája szerint – mára 420 ezerre duzzadt, 660 ezer mulasztással. Az utóbbi három hónapban 20 ezer fővel gyarapodott a BAR-listás tábor, a mulasztások száma pedig 60 ezerrel emelkedett ezen időszak alatt.

Holecz Erika / Háttér

2007. 09. 07. (XI/36)

Nincs botfülű gyerek

Nincs botfülű gyerek

Reform alatt áll a hazai zeneoktatás, azaz leépítés és pénzkivonás várható, miközben az iskolai ének-zene oktatás mára teljesen háttérbe szorult. Idén 817 hazai zeneiskolából 94 iskolának utasították el a minőségbiztosítási programját, ezek az intézmények szeptembertől nem folytathatják működésüket. További iskolákra is bezárás vár, ha 2008. januárig nem pótolják a hiányosságokat. Mit veszítünk azzal, ha megszűnik a gyerekek életében a zenetanulás lehetősége? A kérdésre Laczó Zoltán, a Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem docense válaszol.

Holecz Erika / Kávészünet

2007. 08. 03. (XI/31)

Csúcson a hitelfelvétel

Csúcson a hitelfelvétel

A tapasztalat szerint a megszorítások kellős közepén sem vásárolunk kevesebbet, sőt a hitelfelvételi kedv sem csökkent. Mivel magyarázza ezt a jelenséget?

Holecz Erika / Háttér

2007. 05. 04. (XI/18)

Semmiből sokat

Semmiből sokat

A kemény munkával, apránként megszerzett vagyon ideája mai, fogyasztói társadalmunkban úgy tűnik, hogy megszűnőben van. Ehelyett az emberek az „amerikai álmot” élik, ami a hirtelen, véletlenszerű meggazdagodást lebegteti a szemük előtt, mint egy irreális csodavárást.

Holecz Erika / Háttér

2007. 04. 20. (XI/16)

Albérlet helyett saját otthon

Albérlet helyett saját otthon

Egyre több példa születik arra, hogy kilátástalan helyzetben is saját lakáshoz jutnak családok vagy egyének, horribile dictu: pénzügyi tanácsadók segítségével. A sikertelenség legfőbb oka ugyanis az abszolút tájékozatlanság: az emberek többsége nincs tisztában a lehetőségekkel, így a hitelkínálattal sem, vagy például azzal, hogy használt lakásért is felvehető a szocpol fele. Kétrészes cikkünkben igyekeztünk összegyűjteni a lakásszerzéssel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, néhány sikeres történettel illusztrálva.

Holecz Erika / Kávészünet

2006. 11. 24. (X/47)

Karrier mindenek felett

Karrier mindenek felett

Britney Spears 25 éves, de már túl van mindenen, amihez egy átlagos sztárnak dupla ennyi időre lett volna szüksége. A popcsillag néhány éve váltott a szűzies imázsból, s ma már csak szexbotrányai révén sikerül a felszínen maradnia. Két évvel ezelőtt családalapításba fogott, de kiderült, hogy ez nem az ő pályája: a bibliai szólamokat is előszeretettel hangoztató exénekesnő válni készül, hogy hátrahagyva férjet és gyerekeket, feltámassza hanyatló karrierjét.

Holecz Erika / Kávészünet

2006. 11. 24. (X/47)

Karrier mindenek felett

Karrier mindenek felett

Britney Spears 25 éves, de már túl van mindenen, amihez egy átlagos sztárnak dupla ennyi időre lett volna szüksége. A popcsillag néhány éve váltott a szűzies imázsból, s ma már csak szexbotrányai révén sikerül a felszínen maradnia. Két évvel ezelőtt családalapításba fogott, de kiderült, hogy ez nem az ő pályája: a bibliai szólamokat is előszeretettel hangoztató exénekesnő válni készül, hogy hátrahagyva férjet és gyerekeket, feltámassza hanyatló karrierjét.

Holecz Erika / Kávészünet

2006. 10. 27. (X/43)

Sting, egy élő rocklegenda

Sting, egy élő rocklegenda

Most jelent meg Sting új albuma, a Songs form the Labirynt, amely középkori lantművek feldolgozására épül. Testre szabott a választás, mivel jóllehet a „nagy generáció” egyik legendás alakjaként Sting zenei kísérletezéseiben mindig is eredményes, sőt újító művész volt, a szomorkás hangvétel mindmáig dalai jellegzetes vonzereje maradt.

Holecz Erika / Kávészünet

Sting, egy élő rocklegenda

Sting, egy élő rocklegenda

Most jelent meg Sting új albuma, a Songs form the Labirynt, amely középkori lantművek feldolgozására épül. Testre szabott a választás, mivel jóllehet a „nagy generáció” egyik legendás alakjaként Sting zenei kísérletezéseiben mindig is eredményes, sőt újító művész volt, a szomorkás hangvétel mindmáig dalai jellegzetes vonzereje maradt.

Holecz Erika / Kávészünet

« Előző Következő »

Aktuális hetilap

Kövessen minket!

Az ezen a weboldalon megjelenő szövegek, grafikák, képek, hangfelvételek, video anyagok vagy egyéb tartalmak szerzői jogvédelem alatt állnak. A Hetek.hu Kft. minden jogot fenntart a tartalommal kapcsolatosan, beleértve a tartalom szöveg- és adatbányászat céljára való felhasználását is – A szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény rendelkezései értelmében a törvény 35/A. § (1) paragrafusa és a digitális szolgáltatások piacairól szóló európai irányelv (Az Európai Parlament és a Tanács (EU) 2019/790 Irányelve) 4. cikke alapján. © 2025 HETEK.HU Kft.

Nemzeti Média - és Hírközlési Hatóság, 1525 Budapest, Pf. 75. | +36 1 457 7100 (telefon) | +36 1 356 5520 (fax) | info@nmhh.hu | www.nmhh.hu

Alapító-főszerkesztő: Németh Sándor - Founder Editor in Chief: Németh Sándor. Kérdéseit, észrevételeit kérjük írja meg címünkre: hetek@hetek.hu. - The photos contained in the AP photo service may not be published and redistributed without the prior written authority of the Associated Press. All Rights Reserved. - Az AP fotószolgálat fotóit nem lehet leközölni vagy újrafelhasználni az AP előzetes írásbeli felhatalmazása nélkül! Copyright The Associated Press - minden jog fenntartva!