Stresszoldás? A Biblia hatékonyabb a sportnál és a meditációnál is, derül ki egy új kutatásból
A rendszeres bibliaolvasás minden más tevékenységnél jobban javítja a mentális jólétet és csökkenti a szorongást
Stresszoldás? A Biblia hatékonyabb a sportnál és a meditációnál is, derül ki egy új kutatásból

Mesterséges intelligencia segítségével készült kép( Forrás: Shutterstock/PuzzlePix)

2026. 07. 10.
Az Amerikai Biblia Társulat (ABS) legfrissebb „State of the Bible” jelentése rávilágított, hogy a Biblia rendszeres olvasása hatékonyabb öngondoskodási forma, mint a testmozgás, a meditáció vagy a barátokkal töltött idő.

A kutatás során olyan tényezőket vizsgáltak, mint a stressz, a szorongás, a magány és a remény szintje, és megállapították, hogy a Szentírás olvasása minden más vizsgált tevékenységnél erősebben kapcsolódik a mentális egészség javulásához és a belső békéhez.

Az értesülések nem ismertették az állítólagos iráni merényletterv részleteit.

A számadatok önmagukért beszélnek: a hetente vagy gyakrabban bibliaolvasók stressz-szintje jelentősen alacsonyabb (8 pont a 40-ből), mint a nem olvasóké (9,6), miközben a reményskálán is jóval magasabb, 18,6 pontot értek el az átlagos 16,8-hoz képest.

A kutatók az úgynevezett „emberi jóléti indexét” (Human Flourishing Index) is mérték, amelyben a Szentírás iránt elkötelezett válaszadók 8,1 pontot értek el a tízes skálán, míg az amerikai átlag csupán 7,1 pont volt.

John Plake, az ABS innovációs igazgatója szerint

a rendszeres olvasók nem csupán megnyugvást találnak a stresszes időkben, hanem mélyebb kapcsolatot is KiépíteneK Istennel, aki személyesen ismeri és szereti őket.

A tanulmány következtetése szerint az Igeolvasás nem csupán egy wellness-gyakorlat, hanem egy transzformatív folyamat, amely a bibliai értelemben vett „bővölködő életet”, örömöt és minden értelmet meghaladó békességet hozza el a hívők mindennapjaiba.

(CBN/Hetek)

Aktuális hetilap
Kövessen minket!
Nemzeti Média - és Hírközlési Hatóság, 1525 Budapest, Pf. 75. | +36 1 457 7100 (telefon) | +36 1 356 5520 (fax) | info@nmhh.hu | www.nmhh.hu
Alapító-főszerkesztő: Németh Sándor - Founder Editor in Chief: Németh Sándor. Kérdéseit, észrevételeit kérjük írja meg címünkre: hetek@hetek.hu. - The photos contained in the AP photo service may not be published and redistributed without the prior written authority of the Associated Press. All Rights Reserved. - Az AP fotószolgálat fotóit nem lehet leközölni vagy újrafelhasználni az AP előzetes írásbeli felhatalmazása nélkül! Copyright The Associated Press - minden jog fenntartva!