Ám várandósság során megannyi változás éri az anyuka szervezetét: eltolódik a súlyvonal, a súlypont, a terhesség hatással van a keringési, légző-, csont- és izomrendszerünkre, a hormonháztartásra, az emésztésünkre és a kiválasztásra, szóval a testünk egészének a működésére.
A sikeres szülést és a szülés utáni regenerálódást elősegíti a rendszeres testmozgás. Várandós tornáinkon a hölgyek sokszor jobb fittségi állapotba kerülnek, mint ahogy bejöttek. Fejlesztjük a testtudatot, használjuk a törzs mélyizmait, a gerinc és az ízületek okos terhelésével dolgozunk, valamint a perifériákat is átmozgatjuk (kézfej, lábfej): mindezt vidám, trendi, kreatív módon.
Nem hiszek abban, hogy a gyermekágyas időszak utáni aktivitás (hacsak nem a Himalája megmászására vagy maratonra készülünk) zavart okozna a tejtermelésben, s így a szoptatásban.
Tökfejek, boszorkányok, szellemek és csontvázak: honnan ered a Halloween valójában?
Több ezer éves hagyományokból épül fel a pogány szelleműző ünnep »
‘56 egy párizsi gyermek szemével
Külföldön is hatalmas izgalommal követték az akkori eseményeket »
Újév, rettenetes napok és a bűnbánat ereje
A rós hásánát követő időszak a önvizsgálat, bűnbánat, bűnvallás és a megtérés ideje »
Tökfejek, boszorkányok, szellemek és csontvázak: honnan ered a Halloween valójában?
Több ezer éves hagyományokból épül fel a pogány szelleműző ünnep »
‘56 egy párizsi gyermek szemével
Külföldön is hatalmas izgalommal követték az akkori eseményeket »
Újév, rettenetes napok és a bűnbánat ereje
A rós hásánát követő időszak a önvizsgálat, bűnbánat, bűnvallás és a megtérés ideje »
2016. 06. 10. (XX/23)
