Milyen érvekkel motiválnál minket a rendszeres testedzésre? Melyek a sport pozitív hatásai?
– A mozgás mindenkié, velünk született adottságunk, ezért bármikor, bárhol, szinte bármilyen kis ideig érdemes mozogni, csak kezdjük el!
A sport egy tartalmas időtöltés, ami épít, és gyakorlatilag egész életünkben művelhető. Nagyszerű barátságok alakulnak így ki, van közös téma. Sőt, a rendszeres közös sportprogramok a családon belül is erősítik az összetartozást. De javul például a keringés, a szív munkája gazdaságosabbá válik. Erősödik a légzőrendszer, a csontrendszer, az immunrendszer. Javul az állóképesség, a testtartás, a hajlékonyság és az ízületi mozgékonyság. Nő a betegségekkel szembeni ellenálló képesség, a szervezet szinte megfiatalodik, az anyagcsere felgyorsul. A vérnyomás és a testzsírszázalék optimalizálódik, míg az izomzat tónusa fokozódik. Javul az egyensúlyérzék, a térérzékelés, a terhelhetőség, a munkabírás, a küzdőszellem, az összpontosítás, az egészséges önértékelés. És a sort hosszan folytathatnám…
A szellem erejével: az okkultizmus harca a kereszténységgel
Mítoszoktól, misztériumoktól és babonaságoktól sűrűn átszőtt szellemi-vallási közegbe robbant bele a kereszténység »
Pünkösd után: a karizmák titkai
Hogyan alakult a Szentlélek ajándékainak megítélése az elmúlt 2 ezer évben »
Nők a pünkösdi mozgalomban
Növekvő szerepvállalás és alakuló trendek az Egyházban »