Milyen érvekkel motiválnál minket a rendszeres testedzésre? Melyek a sport pozitív hatásai?
– A mozgás mindenkié, velünk született adottságunk, ezért bármikor, bárhol, szinte bármilyen kis ideig érdemes mozogni, csak kezdjük el!
A sport egy tartalmas időtöltés, ami épít, és gyakorlatilag egész életünkben művelhető. Nagyszerű barátságok alakulnak így ki, van közös téma. Sőt, a rendszeres közös sportprogramok a családon belül is erősítik az összetartozást. De javul például a keringés, a szív munkája gazdaságosabbá válik. Erősödik a légzőrendszer, a csontrendszer, az immunrendszer. Javul az állóképesség, a testtartás, a hajlékonyság és az ízületi mozgékonyság. Nő a betegségekkel szembeni ellenálló képesség, a szervezet szinte megfiatalodik, az anyagcsere felgyorsul. A vérnyomás és a testzsírszázalék optimalizálódik, míg az izomzat tónusa fokozódik. Javul az egyensúlyérzék, a térérzékelés, a terhelhetőség, a munkabírás, a küzdőszellem, az összpontosítás, az egészséges önértékelés. És a sort hosszan folytathatnám…
„A Sátán újra a Földön lakik, és számos emberi testet öltött magára”
Németh Sándor beszéde az október 7-e utáni Izrael melletti szolidaritási tüntetésen »
Emlékezés az aradi hősökre
Kik érted haltak »
Kicsoda Charlie Kirk, Trump titkos fegyvere?
A 31 éves evangéliumi keresztény influenszer, aki egyetemisták millióit mozgósította a választások előtt »
„A Sátán újra a Földön lakik, és számos emberi testet öltött magára”
Németh Sándor beszéde az október 7-e utáni Izrael melletti szolidaritási tüntetésen »
Emlékezés az aradi hősökre
Kik érted haltak »
Kicsoda Charlie Kirk, Trump titkos fegyvere?
A 31 éves evangéliumi keresztény influenszer, aki egyetemisták millióit mozgósította a választások előtt »
2016. 06. 03. (XX/22)
