Aktuálishetilap

Hetek hetilap vásárlás
Digitális detox – nem reménytelen álom
InterNyet
Digitális detox – nem reménytelen álom

Fotó: Shutterstock / PuzzlePix

2025. 03. 06.
A folyamatos mobilozás miatt lehajtott fejjel járó kisiskolások. A telefonjuk távollétében szívszorongató stresszt átélő egyetemisták. Szorgos munkavállalók, akik munka után még órákig képtelenek kicsekkolni a netről. Utasok a tömegközlekedésben, akik üveges tekintettel bámészkodnak, ha egyik utastársuk épp rosszul lett. Mert egyrészt „zavarja” őket a mobilozásban. „Jobb” esetben meg nem találják online, mi a teendő „offline”.

A fentiek nem valami sci-fiből származnak. Inkább egyre jellemzőbb hétköznapi életképek az okostelefonjaik nélkül magukat szinte elveszettnek érzőkről. A Steve Jobs által feltalált készülékek ugyanis 2007-es színre lépésük óta annyira megkerülhetetlenek lettek a hétköznapokban, hogy tömegeket szinte észrevétlenül taszítanak komoly digitális függőségbe.

Digitális túlterheltség: aggasztó tünet lehet a memóriaromlás   

Habár a többség elsőként az online eltöltött órák számából gyanakszik digitális függőségre, meglepő módon nem ez az adat mérvadó. „Az online töltött időt sok minden – például az egyén munkája, családi állapota, élethelyzete vagy valamilyen váratlanul megoldandó kihívás – meghatározhatja. A túlzásba vitt online jelenlét/digitális függőség főként két dologból mérhető le. Az egyik, hogy miként kezdjük a napot? A másik, hogy a nap folyamán hová »kísér« el bennünket a készülék? Intő jel lehet, ha valaki az okostelefonos ébresztés után képtelen félretenni a mobilt és egyből online hírekkel, e-mailekkel, facebookozással, instagramozással folytatja. Akárcsak az, ha az okostelefont tulajdonosa a fürdőszobába, a toalettre is magával viszi” – magyarázza Vitéz Éva, a DigiDetox projekt alapítója.

Ugyancsak aggodalomra adhat okot, ha az okostelefonozó kényelmetlenül, feszélyezetten érzi magát okosmobil nélkül, de az is, ha idővel a hosszú, egybefüggő szövegek olvasása nyomán már memóriaromlást tapasztal. „Az online képernyő folyamatos görgetésével kevésbé megy jól a lineáris olvasás. Ez úgy érhető tetten, hogy az illető a szövegből csak bizonyos kulcsszavakat ragad ki, de meghatározó részletekre már képtelen visszaemlékezni. Intő jel lehet még az is, ha a sokat okostelefonozó már a környezetében körülötte lévő tárgyakat se tudja az emlékezetében felidézni.”

Hetek Univerzum
Nemzeti Média - és Hírközlési Hatóság, 1525 Budapest, Pf. 75. | +36 1 457 7100 (telefon) | +36 1 356 5520 (fax) | info@nmhh.hu | www.nmhh.hu
Alapító-főszerkesztő: Németh Sándor - Founder Editor in Chief: Németh Sándor. Kérdéseit, észrevételeit kérjük írja meg címünkre: hetek@hetek.hu. - The photos contained in the AP photo service may not be published and redistributed without the prior written authority of the Associated Press. All Rights Reserved. - Az AP fotószolgálat fotóit nem lehet leközölni vagy újrafelhasználni az AP előzetes írásbeli felhatalmazása nélkül! Copyright The Associated Press - minden jog fenntartva!