Ez egy PR cikk

Ne engedd, hogy beköltözzön az életedbe a derékfájás

Ha a panasz rendszeresen visszatér, érdemes időben foglalkozni vele, hiszen a derékfájás kezelése gyógytornával személyre szabott módon segíthet a mozgás javításában, az izmok megfelelőbb működésének kialakításában és a mindennapi terhelhetőség visszaszerzésében. A rehabilitáció a derékfájdalom kezelésének fontos része, a mozgásterápia pedig a nem specifikus panaszok esetén is a lehetséges nem műtéti kezelések között szerepel. Nézzük, mi mindent okozhat egy kezeletlen derékfájás!

A visszatérő fájdalom könnyen krónikussá válhat

Az egyik legfontosabb ok, amiért nem érdemes játszani a derékfájással, hogy ami ma még csak időnként kellemetlen, az hosszabb távon tartós problémává válhat. A derékfájdalom lehet akut, szubakut vagy krónikus, és bár az akut esetek jelentős része magától is javul, egyeseknél a tünetek tartóssá válhatnak. Ez nem azt jelenti, hogy minden egyes derékfájásból krónikus probléma lesz, mert sok esetben, ha időben lépünk, jó esély van a javulásra.

A fájdalom miatt megváltozhat a mozgásod

A szervezet egyik legérdekesebb tulajdonsága, hogy megpróbál alkalmazkodni ahhoz, ami kellemetlen. Ha például egy mozdulat fáj, ösztönösen másképp kezdjük el elvégezni. Rövid távon ezek a kompenzációk hasznosak lehetnek, mert lehetővé teszik, hogy valahogy mégis elvégezzük a feladatot. Hosszabb távon azonban egy megváltozott mozgásminta újabb területeket terhelhet túl.

A derékfájdalom idegi panaszokkal is társulhat

A derékfájás harmadik olyan következménye, amely miatt nem érdemes hónapokig várni, az idegi érintettség lehetősége. Bizonyos esetekben a deréktáji probléma mellett a fájdalom a farpofába vagy a lábba is kisugározhat, illetve zsibbadás, bizsergés vagy izomgyengeség is megjelenhet. Fontos azonban különbséget tenni a gyakori, nem specifikus derékfájás és azok között az esetek között, amikor komolyabb probléma gyanúja merül fel.

A megelőzés sokkal könnyebb, mint amikor már mindent a fájdalomhoz igazítasz

A derékfájás kezelésében ma már egyre nagyobb hangsúlyt kapnak a nem műtéti, aktív megközelítések. A gyógytorna ebben azért lehet különösen fontos, mert nemcsak azt célozhatja, hogy egy adott pillanatban kevésbé fájjon a hátunk. A megfelelően felépített mozgásprogram segíthet a törzs és a környező izmok működésének javításában, a mozgásba vetett bizalom visszaszerzésében, valamint abban, hogy fokozatosan visszatérjünk azokhoz a tevékenységekhez, amelyeket a fájdalom miatt korábban kerülni kezdtünk.

Egy egészségesebb mozgás nemcsak a fájdalomtól szabadíthat meg, hanem visszaadhatja azt a szabadságot is, amit észrevétlenül elveszítettél. A gyógytorna pedig remek megoldás arra, hogy visszaszerezd a mozgás szabadságát.

(Fizetett PR cikk)