Hogyan előzhető meg a térd-, váll- vagy hátsérülés és fájdalom edzés közben? (x)
Hogyan előzhető meg a térd-, váll- vagy hátsérülés és fájdalom edzés közben? (x)
2024. 04. 26.
Bárki megsérülhet edzés közben, legyen teljesen kezdő, vagy több éves rutinnal a háta mögött. A sérülésveszély viszont elkerülhető, ha betartunk bizonyos biztonsági intézkedéseket. Ismerd meg a sérülések leggyakoribb okait, milyen típusú rendellenességek fordulhatnak leggyakrabban elő, és hogyan lehet megelőzni őket.